「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。遵循健康生活方式和定期接受身體檢查可以預防肌少症的發展延緩。

什麼是肌少症

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。

肌少症症狀

走路遲緩：室內平地行走困難（6公尺內行走，每秒速度少於0.8公尺）。
握力下降：取物困難，拿不動5公斤沙拉油罐、毛巾擰不乾。
行動吃力：從座椅起身變得困難，例如需要撐扶手才能起身；爬10階樓梯出現困難，例如爬三兩下就需要休息。
反覆跌倒：跌倒機率增加，過去1年來連續跌倒2次以上。
體重減輕：非刻意減重，6個月內體重減輕5％。
治療對肌少症的重要性

隨著骨骼肌的肌肉量減少，影響到患者的核心肌群，進而使肌力和肌耐力減退。患者會無法從事較費力的運動，使生活型態逐漸轉趨靜態。而靜態的生活型態，也會使患者因為運動量不足，進一步的加速此疾病進展，故而形成一個惡性循環，使患者漸漸失能。

德康復建為了確保每位病患者都能獲得專業與便利的照護，尤其是行動不便的患者和獨居老人提供院舍外展/老人院外展服務。我們的專業團隊通過綜合行動能力評估，判斷患者的自理能力水平，並製定具體的治療目標。再根據患者的身體狀況量身定製針對性的運動訓練計劃和頻率，為患者提供更大程度的痛苦緩解。